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新妈妈产后42天必须要做的一件事:产后盆底检查不可忽视!

发布日期:2020-01-21 作者:香港艾妮 点击:

新妈妈产后42天必须要做的一件事:产后盆底检查不可忽视!
有些新妈妈在产后会有漏尿的毛病,打个喷嚏都会漏,让她们觉得甚是尴尬与烦躁。产后42天的检查不知道新妈妈们有没有做,不要大意自己以为没事不代表真的没事。现在在生完孩子出院前,有的医生会给新妈妈一个提醒,产后42天,出了月子要进行一项检查,看看子宫、盆底肌肉等各部位的恢复情况。

【盆底肌肉松弛怎么造成的】



1、在孕期的时候,怀孕时逐渐增大的子宫,对盆底肌肉长期压迫,泌尿生殖道感染等原因,会造成对盆底肌肉的损害,导致盆底肌肉松弛。

2、在分娩的过程中,对盆底肌肉也会造成损伤,导致盆底功能障碍。



【盆底肌肉松弛表现】



生产过程对盆底肌肉会产生一定的伤害,导致盆底功能出现障碍。你可能不知道盆底肌肉松弛有什么表现,但是你知道产后漏尿这个尴尬。轻的表现:阴道松弛、夫妻生活不和谐、尿频、便秘、小腹坠胀等;重的表现:尿失禁,子宫、膀胱、直肠脱垂,严重影响生活质量。如果盆底肌肉没有恢复,那随着女性年龄的增长,这表现出来的缺陷就越来越明显。漏尿、子宫脱垂等现象就会加重。有一个宝妈就是月子没有做好,就是漏尿、尿频严重,都不敢出远门,因为说不定什么时候要急着跑厕所。

【怎么让盆底肌肉恢复】



产后42天是公认的治疗和盆底肌肉恢复的最佳时期。

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正常来讲,盆底肌的训练是越早越好的,在怀孕之前,最好就开始进行适当的训练,这样可以防止肌肉的松弛,因为想要训练盆底肌,不是一天两天就可以训练好的。



在孕期也是可以进行盆底肌训练的,这样更有助于妈妈顺产,而且在怀孕期间进行盆底肌锻炼,可以帮助孕妈减轻尾骨的疼痛。

产后42天到产后一年是修复盆底肌的最佳时间,产后半年内是修复的黄金时段,所以宝妈们可千万不能忽视诺。







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相关标签:产后要不要检查骨盆、盆底肌肉松弛怎么造成的、骨盆受损怎么办、骨盆松弛的具体表现

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