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进来看看你的脾胃是否健康!

发布日期:2020-01-09 作者:香港艾妮 点击:

在中医看来,脾胃的健康与否,在很大程度上决定了全身的健康情况。


那脾胃虚寒,到底会给人体带来哪些症状?

1、消化系统疾病
脾、胃作为消化系统的主要器官,一旦生了病,就会影响到整个消化系统,导致一些疾病的出现。脾胃虚寒的人,往往会有腹痛、腹胀、食欲下降等问题出现。除此之外,患者在空腹的状态下,还会有频繁胃疼、反酸、呕清水等异常情况出现。
脾胃虚寒的人,一旦吃了一些油腻、刺激性大,或者是过度劳累之后,就会腹泻的情况出现,严重影响到日常生活。
2、畏寒怕冷,身体虚弱
脾胃虚寒在全身也会有异常改变出现,患者往往表现出畏寒怕冷、手脚即使在夜间睡觉也无法温暖。患者从外表看来,显得萎靡不振、面色苍白,这是都和脾胃虚寒有着脱不开的干系。


长期脾胃虚寒的人,真的不易长寿吗?

上述中提到,脾胃虚寒的人会有消化系统疾病出现,在长时间消化系统疾病的摧残下,胃肠粘膜会变得十分脆弱,甚至还会有溃疡长期难以愈合、慢性胃炎等问题出现。

而频繁的反酸,胃酸会逐渐腐蚀我们的食管,损伤试管粘膜,易出现溃疡甚至是糜烂。长期以往,正常的组织细胞会越发受损,从而会有严重的疾病出现,甚至会恶化成癌症,从而不易长寿。


生活中,要如何将脾胃虚寒调理好?

一、养成良好饮食习惯
既然是消化方面的疾病,那就一定要在饮食上下功夫,要记住一日三餐准时吃,并且还要保证食物营养的丰富和充足。可以多吃一些膳食纤维丰富的食物,从而促进胃肠道的蠕动,减轻脾胃负担。


二、减轻心理负担
都说过度的忧思会伤害到脾脏,所以若是有脾胃虚寒的现象出现,要想解决好,就先要将心事解决。在生活中,学会和他人倾诉心事,适当地将负能量宣泄出体外,这样才能保证脾脏健康。

三、让脾胃“运动”起来
生活中,可以在饭前饭后多按摩按摩腹部,促进胃肠的蠕动,同时,还可以通过艾灸等方式,将我们的脾胃调理好,减轻消化系统和身体的负担。

以上就是关于脾胃虚寒的一些介绍,不知道你的脾胃是不是还健康呢?生活中,无论工作、学习有多忙,都不要暴饮暴食或者是过度节食,要善待我们的脾胃,这样才能减少消化系统疾病出现的几率。

除此之外,大家还要注意腹部的保暖工作,防止寒气从腰腹入侵到体内,从而对脾胃造成不利影响。


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